Sık Kullanılanlara Ekle   Açılış Sayfası Yap
 
  Ana sayfa
  HEDİYE KAZAN!
  Bursa Haberleri
  Gündemdeki Haberler
  Spor Haberleri
  Sinema
  Kültür - Sanat
  Müzik - Eğlence
  Medya - Magazin
  Yaşam
  Dünya
  Siyaset
  İş Dünyası
  Sağlık - Kadın
  Teknoloji
  Eğitim
  Günün Özeti
  Haber Arşivi
  Bizden Haberler
  İSTATİSTİK
  Otel Bursa
  Mekan Bursa
  Fotoğraf Galerisi
  Rehber Bursa
  Bursa Hakkında
  Bursa Tarihi
  Bursa Haritası
  Bursa'da Ulaşım
  Anket Arşivi



 
()
+  
()
 
 
 
 
()
 
()

 :: Magazin Haberleri..
 
 
Gülben Ergen nasıl zayıfladı ?
03.10.2009 14:50

 
 
İşte hamileliğinin ardından Gülben Ergen'i 3 ayda 10 cm incelten sır diyet...

Haziran ayında erken doğumla ikizlerini dünyaya getiren Gülben Ergen, üç ayda 10 cm incelmeyi başardı. Doktoru Mustafa Karataş, Ergen'in nasıl inceldiğini anlattı

Üç ay önce ikiz bebeklerini dünyaya getiren ünlü sanatçı Gülben Ergen, yedi aylık hamileyken erken doğum yaptı. İkiz bebekleri Ares ve Güney tam 40 gün hastanede kaldı. Ergen, ancak 40 gün sonra lohusalık diyetine başlayabildi. Doktoru Mustafa Karataş, Ergen'in doğumdan sonra 10 santim incelmesini sağlayan lohusalık diyetini ve vücudu toparlamak için uyguladıkları yöntemleri anlattı...

Gülben Ergen'i ilk doğumundan sonra da siz mi forma sokmuştunuz?

Gülben Hanım'la ilk doğum ve ikinci çoğul gebelik sonrası bazı süreçleri birlikte atlattık. Doğal olarak ortaya çıkan bazı deformasyonları gidermek için çaba sarf ettik. Gülben Hanım, hamileliği boyuncu kontrollü kilo almasını, Diyetisyen Doktor Gonca Güzel ile yaptığımız sağlıklı konsültasyonlarla başardı.

Peki Gülben Hanım için yeni yöntemler uyguladınız mı?

İlk doğumunu takiben kat ettiğimiz yolu şimdi tekrarlıyoruz. Tedavisindeki tek fark; işleri biraz daha kolaylaştıran, 'Ultralyse' denilen zayıflamadaki yeni bir trend. Fakat kolaylaştırıcı faktörler olduğu kadar, zorlaştırıcı etkenler de var. En büyük etken ise ikiz doğum yapması... Ama yine de Gülben Hanım, beklediğimin üzerinde bir iyileşme gösteriyor.

HAMİLEYKEN YOGA YAPTI

Bu programlar Gülben Hanım'ın bebeklerini emzirmesini engelledi mi?

Emzirme döneminin sağlıklı ilerlemesi için süt kalitesi ve miktarını bozacak hiçbir tedavi uygulamıyoruz. Sonuç itibariyle Gülben Hanım için aslolan bebeklerin sağlığı ve gelişimiydi, ki koruyucu hekim olarak ben de bunun aksi yönde bir protokol izlemem. Estetik her zaman sağlığın arka penceresidir.

Sizce Gülben Ergen nasıl bir hasta?

İkiz bebekler dünyaya getirmesine rağmen vücudunun hızla düzelmesinin nedeni, seanslara ve söylenenlere harfiyen uymasıdır. Atlanmaması gereken bir gerçek de, genetik olarak aldığı iyi bir cilt mirasıdır. Bu faktör de işleri kolaylaştırıyor. Bu arada hamilelik dönemi ve sonrası her şeyin daha iyi ve hızlı ilerlemesi için doktoruyla da sürekli konsültasyon halindeydik. Ayrıca Gülben Hanım'ın ısrarla vazgeçmediği ve benim de desteklediğim ruh ve beden iyileştirici yoganın da kendisine büyük katkısı olduğunu düşünüyorum.

TATLI DA DAHİL HER ŞEYİ YEDİ

Gülben Hanım, diyetinde her zaman doğal ve organik gıdalar tüketti. Yağ kısıtlaması ve özellikle kırmızı etten ve salamura gıdalardan uzak durması, benim yürüttüğüm tedavinin sonuç vermesi açısından şarttı. Sebze ve meyveyi, bitkisel çayları düzenli ve eşit olarak bölmeye çalıştık. Tek tip bitkisel desteklere yönelmedi.

Tatlı istediği zamanlarda kahverengi şeker ve yağsız sütle yapılmış sütlaç veya muhallebi yedi. Ama porsiyonlarını küçülttü. Ara öğünlerde tatlı yediği zaman, ana yemekte değişiklik yaptık.

Meyve olarak çok şeker içeren muz ve incir hariç, bütün meyveleri yedi.

Tüm gıdaları aldı, herhangi bir yasak koymadık. Sadece saatlerine çok dikkat etti. Kahvaltı; sabah, öğlen yemeği; öğlen saatlerini geçmeyecek şekilde ayarlandı. Ara öğünlerde bazen tatlı ile meyve yer değiştirdi.

38 BEDEN OLMASINA TAM ÜÇ KİLO KALDI

Gülben Ergen'in zayıflamasına yardımcı teknolojiler şöyle:

ULTRALYSE: Bir seansta iki-beş santim incelme sağlıyor. Düşük frekans ses dalgaları ile yağ hücresi küçültülüyor ve böylece istenilen bölgede daha rahat incelme sağlanıyor. Bu sistemle yağların vücuttan uzaklaştırılabilmesi için hastanın özel yağsız diyeti de uygulaması gerekir. Gülben Hanım Ultralyse ile 10 santim incelme sağladı. 38 beden olmasına tam üç kilo kaldı. Üç kiloyu da verdikten sonra çok daha güzel bir siluetle karışılaşacağımıza eminim.

SCAN BODY İNDEKS: İyileşmenin ve yağ kaybının sürekli ölçülmesi, değerlendirilmesi zorunludur ve kayıt altında tutulmalıdır. Ergen'in istikrarı işimizi çok kolaylaştırdı.

RADYOFREKANS: Cildin sıkılaşması ve diri görünmesi, en az yağ doku kaybı kadar önemlidir. Radyofrekans sıkılaşma konusunda en büyük yardımcımız oldu.

RADYOFREKANS HAYATIMI KURTARDI

Gülben Ergen doğumdan sonra yaşadıklarını anlattı: 'Mustafa Karataş'a çok güvenirim, çünkü değerlerime saygı duyar ve onlara öncelik tanır. Beslenmemle ilgilenir, tavsiyelerde bulunur, beslenme tarzımı ve vücut şeklimi iyi bilir. İlk hamileliğimden sonra, fazla kilolarımdan ve estetik olarak güzel durmayan çıkıntılarımdan çok rahatsızdım. Emzirme dönemi devam ederken katı rejim ve yağ yakan egzersizleri yapamadığım için yardıma ihtiyacım vardı ve Mustafa Bey'e geldim. Radyofrekans benim hayatımı kurtardı. Sonuca kimseler inanamadı. Bol su içtim, yürüdüm ve tabii ki yoga egzersizlerimi hiç bırakmadım. İkizleri dünyaya getirdikten sonra hemen kilo veremedim ama geçen ay televizyon programına başlayınca Mustafa Bey'in kapısını çaldım. Radyofrekansa ek olarak bana Ultralyse cihazını önerdi. Yine emzirebilecektim, çünkü sütün kalitesini etkileyecek bir risk yoktu. Bu yöntemde en büyük yasağım, yağ tüketmekti.'




Kaynak: sabah


 
         
 

  :: Yorumlar
Hiç yorum yazılmamış, ilk yorumu siz yazmak için tıklayın.

  ::Bu kategoride ay içinde en çok okunan haberler
Oktar´ın kedicikleri sınır tanımıyor
Oktar´ın kedicikleri sın
Bergüzar´dan müjdeli haber
Bergüzar´dan müjdeli hab
Genç sevgiliye  baba tepkisi
Genç sevgiliye baba tepkisi
Ergenç´e bölüm başı 150 bin lira
Ergenç´e bölüm başı 150
Gülse birsel´e SGK cezası
Gülse birsel´e SGK cezas
  ::Bu kategorideki diğer haberler
Neslişah Alkoçlar ile Engin Al...
Neslişah Alkoçlar ile Engin Altan Düzyatan evlendi Sosyetik güzel Neslişah Alkoçlar ile oyuncu Engin Altan Düzyatan, dün akşam Beykoz sahilinde Çubuklu 29'da gerçekleşen n ...
Çiçeği burnunda çiftten kıskan...
Çiçeği burnunda çiftten kıskançlık krizi Çiçeği burnunda çift Birce Akalay ile Sarp Levendoğlu tatilde gerildi; güzel oyuncu suyun keyfini çıkaran ve arkadaşları ...
Sevgilisi AKP karşıtı çıktı...
Sevgilisi AKP karşıtı çıktı Ali Ağaoğlu'nun kendisinden 37 yaş küçük sevgilisinin, AKP'ye karşı sosyal medyadan paylaştıkları dikkat çekti.
AKP ...
Beni dolandırıcılığa aracı ett...
Beni dolandırıcılığa aracı ettiniz İbrahim Tatlıses'in eski eşi Ayşegül Yıldız, sosyal medya dolandırıcılarının kurbanı oldu.

Kanser tedavisi göre ...
Brad Pitt ve Angelina Jolie ev...
Brad Pitt ve Angelina Jolie evlendi Oscar ödüllü Amerikalı oyuncu Angelina Jolie ile kendisi gibi oyuncu olan Brad Pitt Fransa'da gizlice evlendi.

...
Sinem Kobal ekimde evleniyor m...
Sinem Kobal ekimde evleniyor mu Sinem Kobal ve İbrahim Çelikkol'un ekim ayında evlenecekleri iddia edildi

6 aydır birlikte olan ve ilişkileri h ...
Nouma´ ne oldu...
Nouma´ ne oldu
Eski futbolcu Pascal Nouma ağzı burnu kanlar içindeki fotoğrafını İnstagram hesabından paylaştı.


...
Gülse Birsel annesini gözyaşla...
Gülse Birsel annesini gözyaşları içinde uğurladı Senarist ve oyuncu Gülse Birsel'in annesi Semiha Şener, son yolculuğuna uğurlandı. Annesini gözyaşları içinde uğurlayan ...
Ünlü oyuncu trafik kazası geçi...
Ünlü oyuncu trafik kazası geçirdi Anne olmak için gün sayan oyuncu Pelin Karahan eşi Bedri Güntay ile trafik kazası geçirdi.


Pelin Karahan ...
Ulan sen ne yüzsüz bi adamsın...
Ulan sen ne yüzsüz bi  adamsın! Ünlü komedyen Şahan Gökbakar, Recep İvedik 4 filmi yüzünden davalık olduğu işadamı Murat Akdilek'e ateş püskürdü.
 Diğer 10 Haber..
  »  İpekçi'den Ünsal'a eleştiri ... ( 27.08.2014 - 01:00)
  »  Yılmaz'dan gazetecilere tepki ... ( 26.08.2014 - 23:34)
  »  Kıskançlık´tan ölenlar var ... ( 26.08.2014 - 13:30)
  »  Ağaoğlu farkı iyice açtı ... ( 25.08.2014 - 13:30)
  »  Yargı 'Ajda haklı' dedi ... ( 25.08.2014 - 10:30)
  »  Kendi hayatları da vadi gibi oldu ... ( 23.08.2014 - 17:00)
  »  Şeyda Coşkun Bu Akşam Evleniyor ... ( 22.08.2014 - 14:30)
  »  Gelen hesaba isyan etti ... ( 21.08.2014 - 21:00)
  »  Ünlüler'in uyuşturucu duruşması yapıldı ... ( 21.08.2014 - 19:00)
  »  Genç sevgiliye baba tepkisi ... ( 21.08.2014 - 14:30)
 
 
 
yerel haberler   güncel haberler   spor haberleri   haber arşivi   günün özeti
ULUDAĞ ÖZEL   siyaset   dünya   yaşam   sağlık   teknoloji   sağlık-kadın   eğitim   iş dünyası   
sinema   kültür-sanat   müzik-eğlence   medya-magazin   fotoğraf galerisi  bursa tarihi
      mekan.bursa   otel.bursa      rehber.bursa   bursa hakkında   e-devlet    ulaşım   anket
    hakkımızda   bilgi @ lifeinbursa.com   reklam   yasal uyarı   künye

lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan fotoğraf ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji projesidir.