Dünyanın neresinde olursanız olun, canlı dinleyin!!
::
Ramazan Haberleri..
Ramazanda hareketsiz kalmayın
21.09.2007 16:45
Uzmanlar oruç tutan kişilerin hareketsiz kalmaması konusunda uyardı...
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Mühendislik ve Mimarlık Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Arsan Bilişli, ramazanda uzun süreli açlığa bağlı olarak metabolizmanın hızının azalmaması için hareketsiz kalınmaması gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Bilişli, uzun süreli açlığın organizmada değişiklere neden olduğunu belirterek, 'Oruç sırasında uzun süreli açlığa bağlı olarak metabolizmanın hızının azalmaması için hareketsiz kalınmaması, az ve sık beslenmenin tercih edilmesi gerekir.' dedi.
Hareketlerin devam etmesi için ihtiyaç duyulan enerjiyi karşılayacak şekilde beslenilmesi gerektiğine dikkati çeken Prof. Dr. Bilişli, vücutta ihtiyaç fazlası enerjinin karaciğer ve kaslarda glikoz olarak depolandığını; açlık durumunun ortaya çıkmasıyla bu glikojen depolarının boşaldığını anlattı.
Prof. Dr. Bilişli, oruç tutanların hareketsiz kalmasının sakıncalı olduğunu, hareketin sindirim sisteminin çalışması ve beslenme için gerektiğini, bu nedenle hareketliliğin sürdürülmesi gerektiğini bildirdi.
Gün boyu açlık nedeniyle yoğun bir beslenme rejimine gidilmesinin organizmayı zorlayacağına, sağlık sorunlarını da beraberinde getireceğine işaret eden Prof.Dr. Bilişli, yeterli beslenmenin enerji dengesiyle sağlanacağını, alınan besin kadar da enerji harcaması yapılması gerektiğini ifade etti.
Prof. Dr. Bilişli, kronik hastalıkları olanların ve iftarda fazla yemek yiyenlerin, tok karnına ağır sporlardan kaçınmaları gerektiğini sözlerine ekledi.
Kataskopos arkadaşımıza katılıyorum Ramazan orucu bize Allah'ın gönderdiği bir nimet bence insan vücüdunu herkesten çok yaradan bilir esaında ramazan orucu bizi sağlklı yaptığına inanıyorum...
lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan resim ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji hizmetidir
