8 adımda daha çekici olabilirsiniz

Sık Kullanılanlara Ekle

Açılış Sayfası Yap

HEDİYE KAZAN!

Sinema

Yaşam

Dünya

Siyaset

Eğitim

Bursa Tarihi

03 05 14 16 37 40

(13 MART 2010)

03 07 16 22 29 + 07

(17 MART 2010)

01 04 09 11 13 15

16 21 27 30 34 36

41 44 48 54 61 70

73 74 75 80

(15 MART 2010)

04 09 14 22 45 51

(11 MART 2010)

:: Kadın - Güzellik Haberleri..

8 adımda daha çekici olabilirsiniz

20.05.2008 01:30

Her kadının tutkusudur güzel olmak. Bu iş emek ve zaman gerektir ama doğru uygulamalar sayesinde düzenli bir uğraş haline dönüşebilir. Bakımınızı bir güne nasıl sığdırabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Ev işleri, iş hayatı ve çocuklar hem fiziken hem de ruhen yorulmamıza sebep olur. Özellikle de cildimiz bundan nasibini alır. Çoğumuz için günlük bakım çok zahmetlidir. Üstelik bunun için zamanımız da yoktur. Halbuki belli bir düzen içinde yapılan bakım, bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Kendinize bir program oluşturmak için önerilerimize bir göz atın.

Saat 07:00: 10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde başlayın
Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hizasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın.

Saat 07:30: Bakımlı saçlar için beş dakika yeter
Duş alırken saç tipinize uygun krem kullanın. Saç kremleri hem bakım sağlar hem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Özellikle ince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahları saçlarınızı daha rahat ve kolay şekle sokmanıza yardımcı olur.

Saat 07:45: Cilt maskeleri hızlı yardımcılarınız
Sabah kalktığınızda cildinizin mat ve cansız göründüğünü fark edersiniz. Bunun için hızlı yüz maskelerinden yararlanabilirsiniz. Bu ürünler genelde hızlı ve pratik uygulama şekillerine sahiptir. Cilt tipine uygun ürünler seçebileceğiniz gibi, canlandırıcı yüz maskeleri de kullanabilirsiniz

Saat 20:00: Buğu ile derin temizlik
Yoğun bir günün ardından cildinizi dinlendirmenin en iyi yolu buğu banyosu. Buhar cildinizi derinlemesine temizler ve gözeneklerin açılıp gece bakımının daha verimli olmasını sağlar. Buğu banyosu için sıcak su dolu bir kaseye bir avuç gül yaprağı ve beş damla gülyağı dökün. Başınızı bir havlu ile örtüp iki dakika bekleyin. Ardından gece kreminizi sürün.

Saat 20:15: Kaşlarınızı yatmadan önce alın
Aslında kaşlarınızı almak için en uygun zaman öğlen saat 12.00'dir. Çünkü kaş alma işlemi en az bu saatte acı verir. Ama siz yine de akşam saatini tercih edin. Böylece cildiniz gece boyunca dinlenir ve şişkinlik iner. Kaşlarınızı alırken bir elinizle göz kısmını germeyi unutmayın. Bu arada işlemden sonra buzdolabında beklettiğiniz göz kremini uygulamak sizi rahatlatacaktır.

Saat 20:30: Kırışıklıklara müdahale zamanı
Son yapılan araştırmalar; cildin en çok saat 20.00?den sonra neme ihtiyaç duyduğunu ortaya koyuyor. Bundan dolayı bu saatte yüzünüze, boynunuza ve dekoltenize kırışıklık önleyici kreminizi bolca sürüp 15 dakika bekletin. Ayrıca gözlerinize de ferahlatıcı bir maske uygulayabilirsiniz.

Saat 21:00: Hızlı bir bakım ayaklarınızı rahatlatır
Özellikle kış aylarında haftada en az bir kez ayaklarınıza bakım uygulamayı ihmal etmeyin. Kapalı ayakkabının yol açtığı sertliklere ve hassaslaşmış bölgelere bu şekilde müdahale edebilirsiniz. Ayaklarınızı 5 dakika ılık sabunlu suda bekletin. Ardından topuk taşı ile sertlikleri giderin. Tırnak diplerinizde bulunan derileri geriye doğru itin. Ayaklarınızı bir havlu ile kuruladıktan sonra kremleyin. Yatarken çorap giymenizde yarar var.

Saat 21:30: Güzellik uykusu için kendinize masaj yapın
Stresli bir gün geçirdiyseniz ve boyun ağrıları çekiyorsanız, iyi bir masajı hak ettiniz demektir. Bunun için boyun ve omuzlarınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp masaj yapın. Ayrıca masaj aletleri de kendinize masaj yapmanızı kolaylaştırır. Masajın ardından 15 dakika küvette yatın. Suyun fazla sıcak olmamasına dikkat edin. 37 derece en uygun ısı. Böylece vücudunuz gevşer ve yatmadan önce rahatlamış olursunuz. Küvetiniz yoksa üzülmeyin. Ilık bir duş da aynı rahatlatıcı etkiyi gösterir. Bu arada yatmadan önce bir bardak ılık süt içmek de daha rahat uyumanızı sağlar. Ayrıca uyku problemi olanlar rezene çayını da deneyebilir. Rezene çayı; içeriği ile gevşeyip daha iyi uyumanıza yardımcı olur.

Kaynak: lifeinbursa

:: Yorumlar

aReSS (2008-05-22 23:23:38)

Hepsi 5-10 dk sürse günde 1 saatimizi alır.ama hem iyi görünmek hemde iyi hissetmek için yapılmalı.

::Bu kategoride ay içinde en çok okunan haberler

Güzellikle ilgili tüm merak e

Sakarya´yı bekleyen büyü

Kusursuz bir cilt için 10 öner

İdeal kiloda kalmanın püf nokt

Bahara formda girin

::Bu kategorideki diğer haberler

Cildiniz için bol çay için...
	Çayın cilt kanserine yakalanma riskini azalttığı ortaya çıktı. ABD'de yapılan bir araştırma, günde 1 fincan çay ...

Ömür boyu spor yapın...
	Kısa sürede çok kilo verme yerine, ömür boyu sağlık için sporu tercih edin. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) ...

Ayna ayna söyle bana...
	Bilim adamları, kendini beğenmeme hastalığını araştırdı. ''Kendini beğenmeme hastalığı' olarak da bilinen 'dism ...

10 yıl gençleşin...
	10 yıl daha genç görünmek elinizde.. Yaşlanmanın iyice belirgin hale geldiği 40-60 yaş aralığındaki kadınlar, g ...

Her yaşta fit kalmak için...
	Spordan maksimum fayda sağlayabilmek için uygun yaşta doğru sporu yapmak gerekiyor. Türkiye'nin ufkunu açıyoruz ...

Kusursuz bir cilt için 10 öner...
	Sağlıklı bir cilt sayesinde her zaman daha dinç ve daha genç görünebilirsiniz. İşte kusursuz bir cilde sahip olmak için ...

Mutlu zayıflamın 10 yolu...
	Kendi kendinize yapabileceğiniz kilo kaybı sağlayıcı bir beslenme tarzı değişikliği yapabilirsiniz. 'Diyet' s ...

Ellerinizi koruyun...
	Soğuk havalarda kuruyan ellerimiz için basit ama etkili bakım tüyoları... Medical Park Bahçelievler Hastanesi D ...

Sakarya´yı bekleyen büyü...
	Uydu görüntüleri ve GPS yöntemiyle yapılan analizlerde birkaç yıl içinde Karasu'da bazı semtler denizden su baskınına uğ ...

Kış yorgunluğundan kurtulun ...
	Kış mevsiminin kuruttuğu cildimiz yenilenmek için bize işaretler veriyor. Bu işaretler mi ne? Soluk bir beniz, ...

Diğer 10 Haber..

» Elma yanaklara dikkat ... ( 06.03.2010 - 00:02)

» Tırnaklarda mayın etkisi ... ( 05.03.2010 - 00:03)

» Güzellikle ilgili tüm merak ettikleriniz ... ( 04.03.2010 - 00:03)

» Bahara formda girin ... ( 03.03.2010 - 00:03)

» İdeal kiloda kalmanın püf noktaları ... ( 02.03.2010 - 00:03)

» Yatakta kelimelerin gücü ... ( 28.02.2010 - 00:03)

» Kadınların flört işaretleri ... ( 27.02.2010 - 00:03)

» Bakımlı saçlar için ... ( 26.02.2010 - 00:03)

» Diyet yaparken bronzlaşın ... ( 25.02.2010 - 00:03)

» Metabolizmana göre zayıfla ... ( 24.02.2010 - 00:02)

yerel haberler güncel haberler spor haberleri haber arşivi günün özeti

ULUDAĞ ÖZEL siyaset dünya yaşam sağlık teknoloji sağlık-kadın eğitim iş dünyası

sinema kültür-sanat müzik-eğlence medya-magazin fotoğraf galerisi bursa tarihi

mekan.bursa otel.bursa rehber.bursa bursa hakkında e-devlet ulaşım anket

hakkımızda iletişim reklam yasal uyarı künye

lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan fotoğraf ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji projesidir.

Basın ve Yayın Haber Siteleri