Bu da karpuz diyeti

Sık Kullanılanlara Ekle

Açılış Sayfası Yap

HEDİYE KAZAN!

Sinema

Yaşam

Dünya

Siyaset

Eğitim

Bursa Tarihi

03 06 07 15 24 44

(15 KASıM 2008)

03 06 13 23 34 + 12

(19 KASıM 2008)

02 04 06 12 13 15

18 19 24 26 36 37

48 51 54 57 59 63

66 68 75 77

(17 KASıM 2008)

04 34 37 41 50 54

(20 KASıM 2008)

Dünyanın neresinde olursanız olun, canlı dinleyin!!

:: Kadın - Güzellik Haberleri..

Bu da karpuz diyeti

01.06.2008 02:30

Bu diyetle hem çabuk hem de sağlıklı kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmayacaksınız.

1.GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde )
1 dilim light ekmek

Öğle
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. ızgara tavuk göğsü

Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

2.GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 fincan çay
1 adet yumurta
1 dilim light ekmek

Öğle
1 dilim karpuz
200 gr. patlıcan salatası
200 gr. light yoğurt
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr. kuşbaşı et
Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

3. GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 fincan çay
1 dilim light ekmek

Öğle
200 gr. balık
Salata
1 dilim light ekmek

Ara Öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış kabak
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

4. GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öğle
Yağsız mantar sote
Salata
1 dilim light ekmek

Ara öğün
1 dilim karpuz
200 gr. light yoğurt

Akşam
200 gr. yağsız kıymayla yapılmış köfte
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

5. GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
30 gr. peynir

Öğle
Fırında kabak mücver
1 dilim light ekmek
Salata

Ara Öğün
1 dilim karpuz

Akşam
200 gr. kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güvenç
Salata

Gece
1 dilim light ekmek
1 dilim karpuz

6. GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
2 yumurta akı, bir yumurta sarısı ve 30 gr. peynirle yapılmış omlet
1 dilim light ekmek
Salatalık
Domates

Öğle
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze

Ara Öğün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek
30 gr. peynir

Akşam
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze
Salata

Gece
1 dilim karpuz
30 gr. peynir
1 dilim light ekmek

7. GÜN

Sabah
Aç karnına 2 bardak su
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Öğle
200 gr. light yoğurt
Haşlanmış sebze
1 dilim sebze
1 dilim karpuz

Ara Öğün
1 dilim karpuz
1 dilim light ekmek

Akşam
200 gr. balık buğlama
Salata
1 dilim light ekmek

Gece
1 dilim karpuz

Kaynak: hürriyet

:: Yorumlar

melos (2008-06-04 18:05:51)

Boyle rejimler cok basit gorunuyor ilk bakista.uygulamasida kolay geliyo.ama heraksam yalniz yemek yiyenler icin gecerli.yada butun aile sizinle rjim yapmali.

::Bu kategoride ay içinde en çok okunan haberler

Sekste zirve yaptıran taktik

Bunları erkeklere söylemeyin

Küçük göğüslüler için bitkisel

Erkeklerin pembe yalanları

Yüze göre saç modelleri

::Bu kategorideki diğer haberler

Işıltılı saçlar için 27 öneri...
	Saçlarınız cansız mı? Saç uçlarınızda kırıklar mı var? Bu problemlerden çok mu sıkıldınız? Paniğe gerek yok. İstediğiniz ...

Harika seks için basit yönteml...
	Bugünlerde seks yaşamınızda büyük beklentileriniz olduğu için mutsuz günler yaşıyor olabilirsiniz Uzmanlar, 'şunu yapın, ...

Şip-şak makyaj...
	Yeni sezonda önümüze sunulan tonlarca ürün var. Kafanız karışmasın, aslında iyi görünmek için yeni ürüne ihtiyacınız yok ...

10 bilinmeyen vajinal gerçek...
	Uzmanlar, cinsel sağlığınız için bilmeniz gereken 10 jinekoloji sırlarını açıkladı. 1. Doğum kontrol ilaçları s ...

Ruj renginden ruh hali analizi...
	Eşiniz yada partneriniz bugün hangi renk ruj sürmüş? Bakın ruh analizi.. Para dergisi kadınların hangi ruh ha ...

Beyaz´ın büyüsü !...
	Victoria's Secret, beyaz bikini koleksiyonunu dünyaca ünlü modellerle birlikte tanıttı. Dünyaca ünlü iç ç ...

Menopoza doğal yöntemlerle fre...
	Kadınlar için en korkulu dönem sayılan menopozun etkileri, bitkisel yöntemlerle azaltılabiliyor Herbalist ve Do ...

İlginç güzellik önerileri...
	Cilt lekeleri, ölü deriler, kırılmış tırnaklar için çözümler elinizin altında olabilir. İşte etrafınızdaki ufak tefek şe ...

Cinsellikle ilgili 8 büyük yan...
	Almanya'da yapılan bir araştırmada, halk arasında dilden dile dolaşan cinsellikle ilgili yanlış bilinenler açıklandı. < ...

Gizli duygusal orgazm uzatıcı...
	Aç gözlü kızlar dıkkat edin: eğer daha uzun, daha derin, daha içten bir orgazm istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Tracey Co ...

Diğer 10 Haber..

» Nasıl ince belli olursunuz? ... ( 17.11.2008 - 15:32)

» Selülite çare bulundu ... ( 16.11.2008 - 02:30)

» 5 adımda 5 beden incelin ... ( 15.11.2008 - 23:20)

» Fondöten kullanma yöntemleri ... ( 15.11.2008 - 00:50)

» El ve ayak bakımının incelikleri ... ( 14.11.2008 - 14:10)

» Cilt bakımı hakkında önemli bilgiler ... ( 13.11.2008 - 23:00)

» Kırışıklık azaltan beslenme önerileri ... ( 12.11.2008 - 23:20)

» Soğuk havalarda cildinize dikkat ... ( 12.11.2008 - 14:00)

» Kadının gözünde erkek ... ( 12.11.2008 - 12:22)

» Anlaşmazlığı gidermenin 32 yolu ... ( 12.11.2008 - 02:30)

I güncel haberler I spor haberleri I sinema I kültür-sanat I müzik-eğlence I medya-magazin I iş dünyası I sağlık I eğitim I

I mekan.bursa I fotoğraf galerisi I rehber.bursa I haber arşivi I bursa tarihi I hakkımızda I reklam I iletişim I yasal uyarı I

lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan resim ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji hizmetidir