Dünyanın neresinde olursanız olun, canlı dinleyin!!
::
Kadın - Güzellik Haberleri..
Gebelikte Omega-3 alımının faydaları
02.07.2008 17:30
Yapılan araştırmalarda, omega-3 yağ asitlerinin sağlığımıza pek çok yararının olduğu ortaya konuyor. Ayrıca bu temel yağlardan yeterli düzeyde tüketmek bebeklerin gelişimlerinde de çok önemli bir yere sahip. Ve yapılan yeni bir araştırmayla, anne sütüyle beslenen bebeklerin annelerinin bu yağ asitlerini tüketmeleri halinde de aynı sonuçların gözlemlendiği belirtiliyor. Omega-3 anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi için elzem bir yağ asidi. Beyin, kalp, damarlar ve gözlerin sağlıklı gelişmesinde önemli rol oynuyor.
İnsan beyni doğumdan önceki son üç ayda hızla büyür,doğumdan sonraki ilk 12 haftada bu büyüme hızı 3 kat artıyor.Bu nedenle hamile ve emzikli annelerin Omega-3 ve Omega 6 içeren gıdaları yeterince ve dengeli biçimde almaları çok önemli.Omega-3 ve 6 dengesiyle beslenen annelerin bebeklerinde beyin,sinir sistemi ve görme yetenekleri sağlıklı gelişiyor.
Omega yağları ayrıca,çocuğun matematik zekasını geliştirip,okuma,telaffuz ve yazma beceresini arttırıyor. Eksikliği halinde çocuklarda davranış bozukluklarına(hiperaktivite,dikkat eksikliği gibi)yol açıyor.
Araştırmacılar, hamilelik sırasında ve doğumda, kanında yüksek seviyede omega-3 yağ asidi dokosaheksaenoik asit (DHA) bulunan annelerin bebeklerinin ilk iki yılında dikkat düzeylerinin çok iyi olduğunu belirtiyorlar. Ayrıca bu bebeklerin, yaşamlarının ilk altı ayında, annelerinde düşük miktarda DHA bulunan bebeklere göre gelişimlerinin iki ay daha ileri olduğu açıklanıyor.
John Colombo, bebeklerde dikkatin, zekanın bir parçası olması sebebiyle önemli olduğunu belirtiyor ve ekliyor: 'Bu bilgiler, DHA'nın beyin gelişminde önemli rol oynadığının göstergesidir.'
Beyin gelişiminde önemli olan DHA, yaşamın ilk iki yılında büyük miktarlarda depolanıyor. DHA, beyin ve sinir sisteminde, bedenin diğer bölümlerine göre daha fazla miktarda bulunuyor, ancak DHA'nnın beyindeki rolü henüz tam olarak açıklanamıyor.
lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan resim ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji hizmetidir
