Dünyanın neresinde olursanız olun, canlı dinleyin!!
::
Sağlık Haberleri..
Tansiyonun çaresi bu iki gıdada
11.07.2008 23:00
Sinsi tansiyona bir meyve, bir sebzeyle önlem alın..
Tansiyon hastalarının en fazla tüketmesi gereken meyve ve sebzenin çilek ve ıspanak olduğu bildirildi. Sinsice gelişen tansiyon konusunda bilinçlenmenin hastalığı önlemede etkili olacağı kaydedildi. Tansiyonun sessiz ve derinden geliştiğini ve tespit etmenin çoğu zaman güç olduğunu belirten uzmanlar, tansiyonu önlemede beslenme alışkanlıklarının oldukça önemli olduğunu söylediler.
Anne annelerimiz ve büyükbabalarımızın tıbbi bilgileriyle günümüzdeki tıbbi tavsiyeleri birleştirerek iyi neticeler alınabileceğini kaydeden uzmanlar şunları söyledi:
KALBE, GÖZE, BÖBREĞE
'Çilek ve ıspanağın tansiyona iyi geldiğini biri söylese inanmazsınız. Aslında körpe ve bol sulu çilekler insanın dolaşım sistemini temizliyor. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için birebir. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu için yüksek tansiyon ve kolesterolü düşürür. Yalnız şeker hastaları dikkat etmesi gerekir' uyarısında bulundular.
EN KUVVETLİ ANTİ SEBZE
Ispanağın da tansiyona karşı kuvvetli anti sebze olduğuna işaret eden uzmanlar, 'Ispanak kalp hastalıklarına, felce, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, ruhi dengesizliklere ve yaşlılık lekelerine etkilidir' dedi.
çilek aynı zamanda kuvvetli bir antioksidan. ıspanak ta pişirildikten sonra bekletilmemeli, ikinci sefer kaynatılmamalı. bekleyen ıspanak yemeğinden gerekli vitamin alınamamakta. ıspanağı yoğurtsuz yemek en faydalısı ama ben yoğurt olmadan yiyemiyorum. ıspanak yemeğinin içine biraz pirinçten başka kıyma yada parça et katılınca harika bir lezzet ortaya çıkıyor.
lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan resim ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji hizmetidir
