Her gün yemeniz gereken 9 yiyecek

Sık Kullanılanlara Ekle

Açılış Sayfası Yap

Ana sayfa

YEREL SEÇİM

ULUDAĞ

HEDİYE KAZAN!

Sinema

Yaşam

Dünya

Siyaset

Eğitim

Bursa Tarihi

KÜNYE

10 30 34 35 39 44

(3 OCAK 2009)

02 12 24 25 32 + 03

(7 OCAK 2009)

05 08 12 21 22 27

28 29 32 43 46 47

55 56 60 61 64 69

70 74 75 79

(5 OCAK 2009)

05 14 22 36 37 41

(8 OCAK 2009)

Dünyanın neresinde olursanız olun, canlı dinleyin!!

:: Sağlık Haberleri..

Her gün yemeniz gereken 9 yiyecek

01.11.2008 12:57

Mehmet Öz'ün çok önemli '9 yiyecek' tavsiyesi...

Dünyaca ünlü Prof. Mehmet Öz'ün çok önemli '9 yiyecek' tavsiyesi:

Gerekli besinleri içeren yiyecekler almak istiyorsanız, sebze ve meyveleri rengine göre seçin. Dış tarafı parlak ve koyu renkli olan yiyecekler daha zengin besin içerir.

Elma, muz, böğürtlen, brokoli, havuç, turunçgiller, yabanmersini, koyu renkli fasulyeler, incir, şeftali, kırmızı lahana, kırmızı biber, ıspanak, tatlı patates ve domates... Her gün bu sebze ve meyvelerden en az 9'unu tüketmeyi hedefleyin. Bu tarz bir diyet, vücudunuzun kanserle, diyabetle ve erken yaşlanmayla savaşmasına yardım eder.

Kaynak: bugün

:: Yorumlar

atesli3990 (2008-11-29 13:21:24)

Söylemek çok kolay yiyin için demek ama milletin alım gücü yokki yesin akşam evine ekmek götüremeyen insan varda allah kolaylıık versin yanii

reklamıcın (2008-11-27 12:55:56)

Sebzelerinde hormonsuz ,ilaçsızlarını bulabilsek daha sağlıklı beslenmiş olacağız.

pınarr (2008-11-12 11:31:45)

-1

O kadar cok hazır yıyeceklere alıstıkkı meyve ve sebze hıç tuketemıyoruz desek yerıdır bende dahıl tabıkı maalesef

jıera (2008-11-08 14:11:23)

Fast food besinlere o kadar alışmışızki sebze meyve yemek aklıma bile gelmiyo:( ama artık sağlıklı beslenmeye karar verdim ;)

yigido (2008-11-04 22:27:17)

Sağlığımıza faydalı okadar çok çeşitli besin varki bunlarda n yeterli miktarda almaya özen göstermeliyiz

Tüm yorumları göster

::Bu kategoride ay içinde en çok okunan haberler

Göbek eritmenin sırrı

Aç kalmadan 14 kilo verin

SGK´dan yeni çile

Ağlamakla ilgili bilinmeyenler

Çölyak hastalarına özel pasta

::Bu kategorideki diğer haberler

Hamilelikte utandıran anlar...
	Hamile olduğunuzu açıkladığınız andan itibaren pek çok hikâye ve tavsiye dinlersiniz. Ancak en korkunç hamilelik ve doğu ...

İşitme kaybına biyonik kulak m...
	Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı'nda yapılan başarılı bir ameliyatla 'biyonik kulak' ...

Yaşlanmayı durduran ishal ilac...
	İshal tedavisinde kullanılan eski bir ilacın yaşlanmayı yavaşlatabileceği bildirildi. Kanada'daki McGill Üniver ...

Sezeryan bebeklerde komplikasy...
	Sezeryan ameliyatlarının üçte birinden fazlasının çok erken safhada yapıldığı ve bunun bebekleri solunum ve başka sorunl ...

3 çocuk yapın!...
	Doğum kontrol hapını geliştiren bilimadamının büyük pişmanlığı! Doğum kontrol hapını geliştiren bilimadamı Carl ...

Uyku problemlerine son!...
	İyi bir uyku almaktan zorlanıyor musunuz? İşte yapmanız gerekenler... Uyku problemlerinizi, nefes hareketleriyl ...

Verem her yıl 3 bin can alıyor...
	Veremin artışında küreselleşmenin rolü ne? Yoksulluğu ve hastalıkları önlemek 'küreselleşme'nin ortadan kaldırabileceği ...

Erkekler için bire bir...
	International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin erkekleri zinde tutacak önerilerde bulundu... Diy ...

Anne sütü olmazsa olmaz!...
	Yeni doğan bir bebeğe, 'anne sütü gelmiyor' diye mama yedirilmesi onu huysuzlaştırıyor. Çocuk sağlığı ve hast ...

Zehirli böcek can aldı!...
	Ender rastlanan ve Serratia bakterisi taşıyan öldürücü böcek bir bebeği sokarak öldürdü ve yedisini de hastanelik etti.. ...

Diğer 10 Haber..

» Cilt kanseri hastaları risk altında ... ( 07.01.2009 - 22:30)

» Temizliğin fazlası zarar ... ( 07.01.2009 - 20:30)

» İlaçların alerjik etkilerine dikkat! ... ( 07.01.2009 - 19:00)

» Eczane ödemeleri 45 gün içinde yapılacak ... ( 07.01.2009 - 18:45)

» Sentetik ayakkabıda kanser tehlikesi ... ( 07.01.2009 - 17:30)

» Midenizdeki yangına son verin ... ( 07.01.2009 - 15:30)

» Kilo vermenin 9 yolu ... ( 07.01.2009 - 14:00)

» Gripken aspirin içmeyin! ... ( 07.01.2009 - 12:30)

» Türk bilim adamından müthiş buluş ... ( 07.01.2009 - 11:00)

» Çay mucizesi ... ( 07.01.2009 - 00:30)

I güncel haberler I spor haberleri I sinema I kültür-sanat I müzik-eğlence I medya-magazin I iş dünyası I sağlık I eğitim I

I mekan.bursa I fotoğraf galerisi I rehber.bursa I haber arşivi I bursa tarihi I hakkımızda I reklam I iletişim I yasal uyarı I

lifeinbursa.com adresi üzerinde bulunan resim ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu bir dgnteknoloji hizmetidir